Yogalates'i merak eden kişiler genelde yogalates'in pilates'den farklı ve ayrı bir çalışma olduğunu düşünüyor, gerçekte pilates'den ne bekliyorsanız yogalates'de de aynısını hatta daha fazlasını bulacaksınız, çünkü yogalates çalışması bildiğiniz pilates çalışmasına bazı yoga egzersizlerinin eklenmesyle oluşturulmuştur. Yoga egzersizlerinin kendine özgü faydaları ise saymakla bitmez.
Sonuçta pilates çalışması istiyorsanız bir adım ileriden başlamak için yogalates'i tercih edebilirsiniz.
 |
| Kimden yogalates |
 |
| Kimden yogalates |
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder